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Zucchini Enchilada Roll-Ups

Zucchini Enchilada Roll-Ups

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Zucchini Enchilada Roll-Ups sind die perfekte Kombination aus Frische und Geschmack – ideal für ein schnelles, gesundes Abendessen oder als herzhaften Snack. Diese köstlichen Roll-Ups bestehen aus zarten Zucchinischeiben, die mit einer würzigen Mischung aus Käse, schwarzen Bohnen und Mais gefüllt sind. Gekrönt von einer aromatischen Enchiladasauce und überbacken bis zur goldenen Perfektion, werden sie sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistern. Die Zubereitung ist einfach und schnell, wodurch sie sich hervorragend für geschäftige Wochentage oder gesellige Familientreffen eignen. Lass dich von diesen leckeren, nahrhaften und kreativen Röllchen inspirieren!

Ingredients

Scale
  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 1 Tasse Enchiladasauce
  • 1 Tasse geriebener Käse
  • ½ Tasse schwarze Bohnen (optional)
  • ½ Tasse Maiskörner (optional)
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • ¼ Teelöffel Cayennepfeffer (optional)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander zum Garnieren (optional)

Instructions

  1. Zucchini in dünne Scheiben schneiden.
  2. Enchiladasauce vorbereiten (selbstgemacht oder gekauft).
  3. Füllung aus Käse, optionalen Zutaten und Gewürzen in einer Schüssel mischen.
  4. Zucchinischeiben mit Füllung belegen und aufrollen.
  5. Roll-Ups in eine Auflaufform legen, mit Sauce übergießen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 25–30 Minuten backen.

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