Honig Senf Hähnchen mit Reis
Dieses Honig Senf Hähnchen mit Reis ist die perfekte Kombination aus süß und herzhaft, die sowohl bei Kindern als auch Erwachsenen gut ankommt. Die zarten Hähnchenstreifen werden in einer köstlichen Honig-Senf-Sauce mariniert und anschließend goldbraun gebraten. Zusammen mit dem duftenden Reis wird dieses Gericht schnell zu einem Favoriten für geschäftige Wochentage oder gemütliche Familientreffen. Es ist einfach zuzubereiten und lässt sich hervorragend im Voraus vorbereiten, sodass du mehr Zeit mit deinen Liebsten verbringen kannst.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Total Time: 2 hours 35 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Asiatisch
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf
- 1 EL Sojasauce
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Basmatireis oder Jasminreis
- 500 ml Wasser
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Olivenöl
- 1 TL Salz
Instructions
- Marinade vorbereiten: Mische Honig, Senf, Sojasauce, gehackten Knoblauch und Paprikapulver in einer Schüssel. Mariniere das Hähnchen mindestens 30 Minuten.
- Hähnchen braten: Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate die marinierten Hähnchenstreifen für etwa 5-7 Minuten goldbraun.
- Reis kochen: Koche den Reis in kochendem Wasser mit Salz für 15-20 Minuten.
- Anrichten: Serviere das Hähnchen auf dem Reis, garniert mit frischen Kräutern.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 15g
- Sodium: 700mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 2g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 85mg
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