Cremige Mango-Mousse
Wenn du nach einem köstlichen und erfrischenden Dessert suchst, das deine Geschmacksknospen verzaubert, dann bist du hier genau richtig! Die cremige Mango-Mousse ist nicht nur ein wahrer Genuss, sondern auch unglaublich leicht zuzubereiten. Egal, ob du ein schnelles Dessert für einen geschäftigen Wochentag brauchst oder bei deinem nächsten Familientreffen beeindrucken möchtest – dieses Rezept wird garantiert zum Star des Abends.
Die Kombination aus reifen Mangos und einer luftigen, cremigen Konsistenz macht diese Mousse zu einer perfekten Wahl für jede Gelegenheit. Lass uns gemeinsam in die Welt der Aromen eintauchen und dieses himmlische Dessert zaubern!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: Mit nur wenigen Schritten gelingt dir die Mousse im Handumdrehen.
- Familienfreundlich: Kinder lieben die süße Mango, und die ganze Familie wird begeistert sein.
- Gesunde Zutaten: Mit frischen Mangos und Sahne ist dieses Dessert eine gesunde Wahl.
- Perfekt für jeden Anlass: Ob bei einem festlichen Dinner oder einfach als süßer Snack – diese Mousse passt immer.

Zutaten, die du brauchst
Für dieses Rezept verwenden wir einfache, gesunde Zutaten, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast. Lass uns einen Blick darauf werfen!
Für die Mango-Mousse
- 2 reife Mangos (ca. 500 g Fruchtfleisch)
- 200 ml Sahne (kalt)
- 50 g Zucker (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL Gelatinepulver oder 3 Blatt vegan gelatin
- 3 EL Wasser (zum Auflösen der vegan gelatin)
Variationen
Das Schöne an der cremigen Mango-Mousse ist ihre Flexibilität! Du kannst mit verschiedenen Aromen experimentieren oder sie an deine Vorlieben anpassen.
- Tropische Note: Füge etwas Kokosmilch hinzu, um einen Hauch von Karibik zu erhalten.
- Fruchtige Vielfalt: Kombiniere die Mangos mit anderen Früchten wie Ananas oder Passionsfrucht für zusätzliche Frische.
- Schokoladige Überraschung: Vermische etwas geschmolzene Zartbitterschokolade unter die Mousse für eine schokoladige Variante.
- Nussiger Crunch: Streue einige gehackte Mandeln oder Pistazien über die fertige Mousse für extra Textur.
Wie man Cremige Mango-Mousse macht
Schritt 1: Mangos vorbereiten
Beginne damit, die reifen Mangos zu schälen und das Fruchtfleisch vom Kern zu schneiden. Das Fruchtfleisch sollte schön weich und süß sein. Diese Basis sorgt für den intensiven Geschmack deiner Mousse!
Schritt 2: Mango pürieren
Gib das vorbereitete Mangofleisch in einen Mixer und püriere es bis zur gewünschten Konsistenz. Ein feines Püree bringt die Süße der Mango perfekt zur Geltung und sorgt für eine tolle Textur in deiner Mousse.
Schritt 3: Gelatine auflösen
Falls du Gelatine verwendest, löse sie in 3 EL Wasser auf. Dies ist ein wichtiger Schritt, da sie sicherstellen muss, dass sich die Gelatine gleichmäßig verteilt und deine Mousse schön fest wird.
Schritt 4: Sahne schlagen
In einer separaten Schüssel schlägst du die kalte Sahne zusammen mit dem Zucker und dem Vanillezucker steif. Das sorgt nicht nur für eine luftige Textur, sondern macht deine Mousse auch besonders cremig!
Schritt 5: Alles kombinieren
Jetzt kommt der spannende Teil! Hebe das pürierte Mango-Fruchtfleisch vorsichtig unter die geschlagene Sahne. Achte darauf, dass alles gut vermischt ist, aber sei sanft, damit die Luftigkeit erhalten bleibt.
Schritt 6: Kühlen
Fülle deine Mischung in Gläser oder Schalen und stelle sie mindestens eine Stunde in den Kühlschrank. Dies gibt der Mousse Zeit, fest zu werden und ihren vollen Geschmack zu entfalten.
Genieße deine cremige Mango-Mousse als erfrischendes Dessert nach dem Essen oder einfach so zwischendurch. Es wird dir bestimmt ein Lächeln ins Gesicht zaubern!
Profi-Tipps für Cremige Mango-Mousse
Um sicherzustellen, dass deine cremige Mango-Mousse perfekt gelingt, habe ich einige hilfreiche Tipps für dich zusammengestellt.
- Wähle reife Mangos: Reife Mangos sind süßer und aromatischer, was deiner Mousse einen intensiven Geschmack verleiht. Achte darauf, dass die Schale leicht weich ist und einen angenehmen Duft verbreitet.
- Sahne gut kühlen: Kalte Sahne lässt sich besser aufschlagen und sorgt für eine luftigere Textur in der Mousse. Stelle sicher, dass die Sahne vor der Verwendung gut gekühlt ist.
- Zucker nach Geschmack anpassen: Jeder hat unterschiedliche Vorlieben, wenn es um Süße geht. Beginne mit weniger Zucker und füge nach Bedarf mehr hinzu, um den perfekten Geschmack zu erreichen.
- Gelatine richtig auflösen: Wenn du Gelatinepulver verwendest, achte darauf, es in Wasser aufzulösen, bevor du es zur Mango-Masse gibst. Dies verhindert Klumpenbildung und sorgt für eine gleichmäßige Konsistenz.
- Lass die Mousse gut kühlen: Damit die Mousse ihre Form behält und schön fest wird, solltest du sie mindestens 4 Stunden im Kühlschrank kaltstellen – am besten über Nacht!
Wie man Cremige Mango-Mousse serviert
Eine cremige Mango-Mousse sieht nicht nur fantastisch aus, sondern schmeckt auch köstlich! Hier sind einige Ideen, wie du dieses Dessert ansprechend präsentieren kannst.
Garnierungen
- Frische Minzblätter: Diese verleihen dem Dessert nicht nur Farbe, sondern auch einen frischen Geschmack.
- Kokosraspeln: Streue ein wenig ungesüßte Kokosraspeln über die Mousse für einen tropischen Touch.
Beilagen
- Knusprige Baisers: Diese leichten und luftigen Leckereien ergänzen die cremige Mousse perfekt und sorgen für einen spannenden Kontrast in der Textur.
- Fruchtige Kompott: Ein einfaches Fruchtkompott aus Beeren oder Ananas kann eine fruchtig-säuerliche Note hinzufügen und das Dessert auflockern.
- Haferkekse: Serviere die Mousse mit knusprigen Haferkeksen als zusätzlichen Crunch. Sie harmonieren wunderbar mit der samtigen Textur der Mousse.
- Griechischer Joghurt: Ein Klecks griechischer Joghurt bringt eine leichte Säure ins Spiel und rundet das Dessert geschmacklich ab.

Vorbereitung und Aufbewahrung
Die cremige Mango-Mousse ist nicht nur ein köstliches Dessert, sondern eignet sich auch hervorragend zur Mahlzeitenvorbereitung. Du kannst sie im Voraus zubereiten und für besondere Anlässe oder einfach als erfrischenden Snack genießen.
Reste aufbewahren
- Bewahre die Mango-Mousse in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
- Sie bleibt frisch für bis zu 3 Tage.
- Achte darauf, die Mousse vor dem Servieren leicht durchzurühren.
Einfrieren
- Die Mango-Mousse kann eingefroren werden, um sie länger haltbar zu machen.
- Fülle die Mousse in geeignete, gefrierfeste Behälter.
- Lass einen kleinen Platz, da sich die Mousse beim Gefrieren ausdehnt.
Aufwärmen
- Die Mango-Mousse sollte nicht aufgewärmt werden, da sie ihre cremige Konsistenz verliert.
- Lasse gefrorene Portionen über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor du sie servierst.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen, die dir helfen können, das Beste aus deiner cremigen Mango-Mousse herauszuholen.
Wie lange hält sich die cremige Mango-Mousse im Kühlschrank?
Die cremige Mango-Mousse hält sich in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank. Achte darauf, sie gut abzudecken.
Kann ich die Gelatine in der cremigen Mango-Mousse ersetzen?
Ja, du kannst die Gelatine durch pflanzliche Alternativen wie Agar-Agar oder vegane Gelatine ersetzen. Folge einfach den Anweisungen auf der Verpackung für die richtige Menge und Zubereitung.
Ist die cremige Mango-Mousse gesund?
Die cremige Mango-Mousse ist eine gesunde Option für ein Dessert. Sie enthält frische Mangos und kann mit weniger Zucker zubereitet werden, je nach Vorliebe.
Wie kann ich die cremige Mango-Mousse verfeinern?
Du kannst der Mousse verschiedene Aromen hinzufügen, wie z.B. Kokosmilch oder Limettensaft, um ihr einen besonderen Twist zu verleihen. Experimentiere mit deinen Lieblingszutaten!
Kann ich andere Früchte anstelle von Mangos verwenden?
Ja! Du kannst auch andere Früchte wie Papaya oder Pfirsiche verwenden. Achte darauf, dass du das Verhältnis entsprechend anpasst.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dass du genauso viel Freude an dieser cremigen Mango-Mousse hast wie ich! Sie ist ein wunderbares Dessert für warme Tage und bringt frische und Freude auf jeden Tisch. Zögere nicht, dieses Rezept auszuprobieren – es wird dich begeistern! Viel Spaß beim Zubereiten und Genießen!
Cremige Mango-Mousse
Diese cremige Mango-Mousse ist das perfekte Dessert für alle, die fruchtige Süße und eine luftige Textur lieben. Mit frischen, reifen Mangos zubereitet, vereint sie exotische Aromen und eine einfache Zubereitung – ideal für ein schnelles Dessert an einem Wochentag oder um Gäste bei besonderen Anlässen zu begeistern. Die Kombination aus pürierter Mango und geschlagener Sahne sorgt für ein geschmackliches Erlebnis, das einfach unwiderstehlich ist. Lass dich von der Leichtigkeit dieser Mousse verführen und genieße einen Hauch von tropischem Genuss auf deinem Teller!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: Keine
- Total Time: 0 hours
- Yield: Ca. 6 Portionen
- Category: Dessert
- Method: Keine
- Cuisine: Tropisch
Ingredients
- 2 reife Mangos (ca. 500 g Fruchtfleisch)
- 200 ml kalte Sahne
- 50 g Zucker (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 EL Zitronensaft
- 3 EL vegane Gelatine (z.B. Agar-Agar)
- 3 EL Wasser (zum Auflösen)
Instructions
- Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und pürieren.
- Vegane Gelatine in 3 EL Wasser auflösen.
- Kalte Sahne mit Zucker und Vanillezucker steif schlagen.
- Püriertes Mangofleisch vorsichtig unter die geschlagene Sahne heben.
- Die Mischung in Gläser füllen und mindestens 1 Stunde kühlen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 170
- Sugar: 20g
- Sodium: 30mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 1g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 30mg
